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Libertyze (リバタイズ) 〜進化した自己啓発メソッド〜

ブログタイトルの”Libertyze”(リバタイズ)とは、自由(Liberty)と『〜化する』『〜にする』という意味の接尾語(-ize)を組み合わせた造語です。このブログでは、進化した自由人であるLibertarist(リバタリスト)になるためのメソッドをお伝えしていきます。

意識のシフト

読者の方から、素敵なメールを頂きました。


ものすごく示唆に富んだ経験談だと思います。
参考や何かのきっかけになる方も多いかと思うので、
ご本人の方に許可をとり、シェアさせて頂くことにしました。



~以下メール本文~

いつも、メルマガ ブログを読ませていただいてます。
ありがとうございます。


サトリさんのブログに出会った頃は

アウトプット アウトプット 行動だ 行動だ…

しかも内容もなかなか理解しにくく 難しいし
よくわかりませんでしたが、あるときから
急になんだか読みやすく理解しやすくなり

小さな行動を意識して起こすうちに
私としては大きな変化、行動すべきときが
やっと訪れてきたなーと最近、感じています。


いままで2年ほど 仕事はしていましたが、
精神的には辛く、休みのときはずっと
引きこもり状態でしたので。。



この辛かった2年に自分とじっくり向き合い 最近、
その時期を通過しやっと動き出した感じです。


私も引きこもり状態にありましたが、家族も同じような
状態で メルマガの「人とつながること」を読んで

いままでは自分のためだけに時間を使ってきましたが
これからは家族のために 新しい行動をし始めるとき
がやってきたのかな、と感じています。


人のために行動する、協力する…昔はお節介気味で
過干渉な部分があったのを自覚していたので

「人のために」というのを無意識に避けていた
部分があったと思うのですが、2年経過し 自然に
協力したりできるようになっている自分がいて
大きな変化だと思えるし それがとても嬉しいです。


最初は本当に小さな行動から始めたんですよ。

いつもと違う道を通ってみるとか、初めてのお店で
食事をしてみるとか それがだんだん大きくなり

県外へワークショップや講演会に参加したり
やりたいと感じることがたくさん増えてきました。


この1ケ月の間にも だいぶ参加しました(^^)

ほんの数ヶ月前には ワクワクすることなんて
もう二度と訪れることもないだろう…

というような心境で生きていました。


自分が楽になるためには悟るしかないと
必死になっていましたが、家族、人のために
行動し始めると そういう気持ちも薄れるというか

それより「心をこめて今を生きる」
という感じになってきたように思います。


また これから どんな変化 変容が起こるか
楽しみですし、以前よりずいぶん楽に
生きていることを実感しています。



初めてメールさせてもらいました。

これからもブログ楽しみに読ませていただきますね。
ありがとうございました。


~メール本文終わり~


いかがでしょうか?

読み進めていくと、ある時点で、
この方の意識の中で大きなシフトが
起こっていることがわかります。



ものごとの受けとめ方が変わったので、
僕のブログやメルマガへの印象や、

『人に与える』ということへの、
自分の中での意味づけが変わっています。


これは、まさにセルフイメージが書き換わって、
価値観レベルでの意識のシフトが起こった証拠です。



これを読んで頂いてる方にお伝えしたいのは、

今、あなたが感じていること、今のあなたの
ものごとの受けとめ方がすべてではない、


ということです。


言葉を変えると、

人はいくらでも変わっていけるものだ、

ということなんです。



先日のアンケートでも、

自分に自信が持てない、
自分を変えたい、
もっと優しくなりたい、
人を愛せるようになりたい、
やる気が出てこない、
孤立感がある、


といった悩みがたくさん寄せられていました。



ですが、これらは、ちょっとしたきっかけで、
いとも簡単に変えられるものだということなんです。


>最初は本当に小さな行動から始めたんですよ。


>ほんの数ヶ月前には ワクワクすることなんて
>もう二度と訪れることもないだろう…

>というような心境で生きていました。


>自分が楽になるためには悟るしかないと
>必死になっていましたが、家族、人のために
>行動し始めると そういう気持ちも薄れるというか

>それより「心をこめて今を生きる」
>という感じになってきたように思います。


>また これから どんな変化 変容が起こるか
>楽しみですし、以前よりずいぶん楽に
>生きていることを実感しています。



この辺りにも注目してください。

意識のシフトは、『小さな行動』から始まります。


ですが、一旦動き出すと、以前の自分には
信じられなかったことが現実になっていくんです。


『自分だけ』が救われたい、楽になりたいと
自分の殻に閉じこもって思考することから、

家族や周りの人のために行動することに、
自分の意識のフォーカスが変わったとき、

『心を込めていまを生きる』ことができるんです。


そして、意識のシフトが起こった後は、
未来への希望、自分自身の変化への希望が
持てるようになり、生きること自体を
楽しめるようになっていくんです。



何度も繰り返していますが、セルフイメージを
書き換えるのに必要なのは『経験』です。



自分と他人の目に見えないつながりを信じて、
『自分に与えられるものを与えよう』という
意識、そういう意図を持って行動することで、

『つながり』を実感できるような経験ができます。



その経験が、あなたの意識の深い部分に届き、
あなたの在り方、セルフイメージを変えていくのです。



何千年も前から、いろんな宗教で語られてきた
『善行を積む』ということの意義は、ここにあるのです。



自分のことであれこれ悩むのは、自分の殻を
固くし、エゴを強化することになります。


他人に与えることが、自分の喜びにもなる、
と強く信じ、それを実践することが、
本当のワンネスを知ることに近づくんです。


是非、参考にしてみてくださいね^ー^




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コメント

1. 無題

素敵なメールですね!
拝見して「あ、自分だけじゃなかったんだ」
って思いました。
私も、自分のためにに悩んで
どんどん鬱を悪化させたんだと思います。
もっと身近な人を喜ばせるところから
はじめないといけないなって思います。

URL | ほのか #79D/WHSg
2012/05/15 10:23 * edit *

2. Re:無題

>ほのかさん
コメントどうもありがとうございます^ー^

同じような境遇の方がいる、って
知るだけでも大きな力になりますよね♪

日々の実践で、自分と現実を変えていきましょう!

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/15 10:42 * edit *

3. ありがとうございます!

素晴らしいお話しですね!

心がとてもクリアーになったような感じがします。

目の前の事に心を込めて生きる。。。

あらためてとても大切な事だと気づかされました。

日々の中でこのお話しを思い出せること、幸運に思います。

今日もありがとうございました。

URL | にこにこ #79D/WHSg
2012/05/15 13:13 * edit *

4. Re:ありがとうございます!

>にこにこさん
コメントどうもありがとうございます^ー^

こうやって心を共有できること、シェアできるのも
つながっているからこそですよね♪

大切なことはいつも、身の回りの
当たり前の中にあるんだと思います^ー^

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/15 13:28 * edit *

5. 無題

素敵な記事のシェア、ありがとうございます。

いつもyosi さんは「与える」事が大切だと言ってますよね。
ちょっとだけ、質問させてください。

例えば、かなり被害者意識が強い人がいます。
その人は、自分は被害者意識が強いとわかって
るつもりですが、なかなかそれを手放せません。
そんな状態でも、少しでも与える事って出来る
んでしょうか?
与えるというと、つい大きな事を考えてしまいます。
根本的な質問で申し訳ありません。





URL | ゆっきー #79D/WHSg
2012/05/15 19:36 * edit *

6. Re:無題

>ゆっきーさん
コメントどうもありがとうございます^ー^

ちょうど、セミナー内容を練ってて
同じようなことも考えてました。

被害者意識のリハビリに、『与えること』が有効なんです。
まずは、笑顔で接したり、小さな親切を与えて、
それが自分の心にもいい影響を生み出すこと、

与えることによって、同時に自分も受け取っている
ということ、それを、」小さな行動の積み重ねで
経験していくことが有効なんですよ。

鬱とか気分が沈んでいるときにも有効ですね♪

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/15 21:00 * edit *

7. 無題

素晴らしいシェアをありがとうございます。


私の思考も、言葉や字では、理解できてるのですが、
肝心な思考や潜在意識のところには、なかなか
到達されず、分厚い雲に遮られてるような気分です^^;

でも、このシェアしていただいた内容で、分厚い雲から
少し太陽が覗いた気分です。

シェアって ありがたいですね!
気づきがいっぱいです

ありがとうございます(^-^)/

URL | たかちゃんぺ #79D/WHSg
2012/05/16 04:30 * edit *

8. Re:Re:無題

>YoShi@左脳系スピリチュアリストさん

あー、やっぱりそうなんですね。
笑顔なんですね(^^)
被害者意識が強い人って、自分の事なんですがね^^;

コメントを読んで、朝から泣けてきましたね。
とても暖かみが伝わってきました。

丁寧なお答え、ありがとうございます(^^)





URL | ゆっきー #79D/WHSg
2012/05/16 06:56 * edit *

9. Re:無題

>たかちゃんぺさん
コメントどうもありがとうございます^ー^

こうやってシェアして、他人の経験を自分のものに
できるのも、つながってるからこそなんですよね。

現実で経験することは、すべてが貴重な学びです。
それが、『いのちは祝福されている』ってことなんです^ー^

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/16 07:24 * edit *

10. Re:Re:Re:無題

>ゆっきーさん

心に響いたようで僕もうれしいです^ー^
自分の心を鼓舞し、落ち込みから救ってくれるのは、
やっぱり他者の存在なんですよね。

笑顔を見せて、相手も笑顔になってくれれば、
それだけでお互いの心の壁が取り払われ、
つながりの中で自分の役割を果たしている
ことを実感できるんです♪

身近にいる人たちを大切にしてあげてくださいね^ー^

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/16 07:27 * edit *

11. YoShiさん こんにちは 広島のSです m(__)m

これも初めての”行動”だーと思い、感謝の気持ちを伝えるのにメールさせてもらったのですが
YoShiさんから「もし、よろしければ、この内容を僕のブログで
ご紹介させて頂けませんでしょうか??」とお返事いただいて 私のメールが役に立つのならとても嬉しいなと思いましたが、
…?だけどブログに取り上げてもらえるほどなにか重要なこと書いたっけな?と思っていました。
が、読ませていただいて 私にもまたさらなる気づきも起き、本当にありがとうございます。

【現実で経験することは、すべてが貴重な学びです】まさにこの一言に尽きるのかなと思います。

行動する前に思考では「出来ないかも、無理かも、失敗したら怖い…」など思っていたのに、実際にやってみると、あっさりと簡単に出来たうえに 楽しい気持ちや良い気分を味わえたり。
あれだけ恐れていたのは、一体なんだったの…という感じですよ。
本当に小さな行動でも、私はこんな思い込みをもっていたんだな…と大切な気づきがあったり。

思考であれこれ考えても絶対に答えは出ない、行動を起こし体験して色々なこと感じてみることが本当にすべてなんだな~とに実感しました。

このメールにしても、感謝の気持ちを伝えるのに書いたことが ブログで取り上げてもらえるなんて 思考では決して考えもつきませんでしたし!
YoShiさんのおかげで”行動”を起こせるようになり、YoShiさんのおかげで生まれて初めての経験もさせてもらえました(^^)
ありがとうございます。

そのうえ、自動的にセルフイメージも書き換わってるのなら さらに嬉しいことですよね。
たくさん、たくさん、ありがたいですね(^^)

少し前までは 「この苦しみはいつまで続くんだ…あと何年苦しめばいい?
いくら頑張っても暗闇から抜け出すこともなく 結局、苦しみ抜いて ただ人生は終わるだけなのか…それなら 一刻も早く死にたい」と思って生きてましたが……

本当に、暗闇から抜け出せる日は来るんですね。。
苦しみの真っ只中にある時には、そう感じることなんてまったく出来ませんでしたが、来たんですよ 本当に。。

URL | 広島のS #79D/WHSg
2012/05/16 11:24 * edit *

12. Re:YoShiさん こんにちは 広島のSです m(__)m

>広島のSさん
ご本人さんの登場ですね♪
コメントどうもありがとうございます^ー^

メールを送って頂いて、それをシェアすることを快諾して
頂いたことからも意識のシフトが起こってるのがわかります。

僕にとっては、こういうフィードバックを頂けるのが
本当にエネルギーになりますね。

こちらこそ、どうもありがとうございます^ー^

URL | YoShi@左脳系スピリチュアリスト #79D/WHSg
2012/05/16 12:33 * edit *
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